Mincir autrement avec la Whole & Wellness Method®


BIEN DANS SON CORPS - BIEN DANS SA TETE - BIEN DANS SA VIE

Vous ne supportez plus :

  • de penser sans cesse à votre poids et à ce que vous devriez manger, de compter les calories ?
  • de gérer le stress et vos émotions en vous réfugiant dans la nourriture ?
  • de ne pas oser vous mettre en maillot, de refuser les photos, de détester votre reflet dans le miroir et de fuir la balance ?
  • de ne pas pouvoir acheter les vêtements qui vous plaisent ?
  • d'être essoufflée au moindre effort, d'avoir mal aux articulations, de vous inquiéter pour votre santé ?
  • de vous priver de faire tout un tas de choses parce que votre corps ne vous le permet pas ou parce que vous n'êtes pas à l'aise face au regard des autres ?
  • de ne pas être totalement épanouie dans votre vie de couple ?
  • d’être en lutte permanente contre votre corps, et de vous dire que vous seriez tellement mieux sans tous ces kilos en trop ?
  • de ne pas arriver à vous maîtriser devant la nourriture alors que votre voeux le plus cher est de perdre du poids ?
  • de vous sentir nulle et coupable, d'avoir un sentiment d'échec à la fin de chaque journée ?
  • d'avoir perdu plus de temps, d'argent et d'énergie que de kilos ?


Prenez juste quelques secondes pour imaginer VOTRE VIE SANS TOUT CELA.... Imaginez...

Fermez les yeux....


Ce serait chouette, hein ??

Eh bien c'est possible !!!


Changez tout ça, définitivement, en...

3 mois !

4 objectifs pour une nouvelle vie :

Mincir

efficacement, sans régime ni sport



Stabiliser

sereinement et à vie, sans effet yoyo



Apaiser

sa relation avec la nourriture



Renouer

avec son corps & avec tout son être

Que vous ayez 5 kilos à perdre ou plusieurs dizaines,

même si vous pensez avoir déjà tout essayé !

" Thérapeute (psychothérapie brève), coach certifiée et experte en nutrition (BTS diététique-nutrition), cela fait plus de 10 ans que j'accompagne les femmes sur le chemin de la perte de poids et que je les aide à MINCIR AUTREMENT.


Aujourd'hui, tout le monde essaie de contrôler les excès par de la discipline et des restrictions, en s’intéressant principalement aux habitudes alimentaires et à l'hygiène de vie, sans s’intéresser aux véritables causes profondes du problème, sans s'intéresser à la personne dans son entièreté. Or le corps et l'esprit font partie de la même cybernétique. 

Pire encore : cette manière de faire déclenche des mécanismes de résistance physiologiques ET psychologiques de la part de notre organisme qui accentuent encore plus nos craquages et nous font entrer dans un yoyo sans fin.


La nourriture et l’hygiène de vie ne suffisent pas, tout comme une approche uniquement psychologique ne suffira pas non plus.


C’est pour cela que j’ai créé la Whole & Wellness Method il y quelques années.


En quoi mon approche est différente ?


La Whole & Wellness Method est un programme unique (et probablement le seul) qui s’intéresse à l’individu dans son intégralité : physique, physiologique, psychologique, émotionnelle et comportementale pour des résultats efficaces et durables.


Grâce à cette méthode unique, je peux vous aider à sortir de cette spirale infernale


" YOYO - RESTRICTIONS - FRUSTRATIONS  - EXCèS - CULPABILITé "


Je peux vous aider à vous libérer de tout cela et à vous sentir incroyablement bien dans votre peau, dans votre corps, dans votre tête et dans votre vie, tout comme je l’ai fait avec les nombreuses femmes que j’ai déjà accompagnées."   


Caroline Amiot

La Whole & Wellness Method®,

c’est quoi ?


  • C’est une méthode globale qui prend en compte votre Être dans son intégralité : physique, physiologique, psychique, émotionnelle et comportementale.


  • C’est une méthode multiréférencielle qui condense les meilleurs outils de thérapie brève, de coaching et de neurosciences ainsi que des méthodes de nutrition, de micro-nutrition et de neuro-nutrition qui permettent de relancer un métabolisme ralenti, de retrouver ligne et santé sans se priver, tout en restant en pleine forme et de bonne humeur.


  • C’est une méthode unique qui vise à vous réconcilier avec vous, avec votre corps, et avec la nourriture, une méthode qui va vous permettre de reprendre le contrôle et le pouvoir sur votre comportement alimentaire et ne plus être esclave de vos envies de manger.

 

En résumé, la W&W Method®, c’est un art de vivre, dans la pleine et saine reconnexion à soi et à ses besoins.

 

Whole = entier, dans son ensemble / Wellness = bien-être


Mincir

efficacement, sans régime ni sport



Stabiliser

sereinement et à vie, sans effet yoyo



Apaiser

sa relation avec la nourriture



Renouer

avec son corps & avec tout son être

Cette méthode va tout changer pour vous parce que :

Le programme Whole & Wellness, c'est quoi ?

C'est un programme digital accessible 7J/7 et 24h/24 :

En e-learning sur une plateforme interactive, vous avez accès à votre  contenu digital (vidéos, MP3, ebooks, fiches pratiques) en accès illimité et à vie.


Le programme se compose de 8 modules qui vont vous permettre de mincir efficacement sans régimes ni sport, de stabiliser sereinement, à vie, sans effet yoyo, d'apaiser votre relation à la nourriture, de vous reconnecter à votre corps et de renouer avec tout votre être.


Votre contenu digital, c'est :

 

  • des ateliers de nutrition et de neuro-nutrition pour connaitre le fonctionnement et les besoins de votre corps, pour apprendre à réveiller votre mémoire minceur, apprendre à mincir sans régime, trouver votre juste poids et garder la forme,


  • plus de 15 MP3 d’ auto-hypnose guidée pour un travail en profondeur au niveau du subconscient, cette partie de vous qui a pour principal rôle de vous protéger et d’installer les habitudes, bonnes comme mauvaises,


  • des séances de travail sur l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi, le respect de soi, l'image de soi, la maîtrise de soi et l'affirmation de soi, sur vos croyances et vos blocages,


  • des ateliers pour apprendre à :

- réguler son stress, ses hormones, et son métabolisme, 
- changer son rapport à la nourriture et à son corps,
- apprendre à gérer sainement ses émotions, et arrêter une bonne fois pour toute d'essayer de les compenser par la nourriture,


  • des carnets de recettes,


  • des fiches pratiques pour vous aider à avancer dans votre parcours en approfondissant les ateliers vidéos,

  • des exercices pour vous entrainer dans la mise en pratique concrète des notions étudiées, à appliquer à votre situation spécifique,

C'est un suivi ultra-personnalisé avec un coaching individuel intensif pendant 3 mois avec Caroline Amiot, créatrice de la méthode :

Les rendez-vous peuvent se faire :

  • en présentiel au Cabinet de Caroline, à Quimper (29000),
  • en visio-consultation via Zoom,
  • ou par téléphone

Une application dédiée à votre suivi pour plus de facilité et pour un contact permanent avec Caroline :

Pendant 3 mois, Whole & Wellness met à votre disposition une application très simple d'utilisation afin de faciliter votre suivi et bénéficier de conseils personnalisés au quotidien.

24h/24 et 7J/7, en un clic sur votre smartphone ou tablette, cette application vous permet :

 

  • Un contact quotidien avec Caroline via le "Chat",
  • La consultation de vos menus et de vos recommandations alimentaires,
  • L'accès à votre liste de courses (actualisée en temps réel),
  • La consultation des mesures enregistrées lors de la première consultation, et leur évolution,
  • La consultation du résumé de votre activité physique journalière,
  • L'organisation de vos rendez-vous,
  • Etc...

Des séances de coaching de groupe :

Tous les mois, Caroline et les coachs partenaires de la méthode vous accueillent lors d'un live interactif sur Zoom.

NB : vous avez accès à ces séances de groupe pendant 1 an, vous pouvez continuez d'y assister, même après vos 3 mois de suivi intensif et personnalisé.

L'accueil dans la communauté W&W :

Accès au groupe privé Facebook, un espace privilégié où vous trouverez des conseils, des recettes, des astuces, où vous pourrez échanger avec des personnes qui sont dans la même démarche que vous.

Voici ce que pensent les femmes qui ont suivi la Whole & Wellness Method :

Florence S. (50 ans)

- 4,2 kg et - 4,5 cm de tour de hanche en 1 mois

"Le cursus W&W m'a permis progressivement d'atteindre mes objectifs, de modifier mon alimentation et mes quantites. Très surprise. Je me sens mieux dans mes basquettes ! Les rdv á distance sont importants et très motivants. Contenus très interessants. Merci pour votre belle énergie."

Gabrielle B. (61 ans)

- 6 kg, Hanches : - 7 cm , Taille : - 7 cm en 1 mois

"La méthode me convient très bien, elle n'est pas drastique, pas frustrante du tout, ce qui m'a permis de me prendre en main assez facilement. Après chaque séance, ma volonté monte d'un cran. Mes rapports à la nourriture ne sont plus les mêmes. Je me sens calme quand je prends mes repas, je n'engloutis plus, je prends mon temps. Je ne grignotte plus du tout, je n'ai plus de pulsions, je n'y pense même pas. C'est une grande victoire pour moi. Je vous remrcie pour votre bienveillance, je trouve dans vos séances beaucoup de sérénité, ce qui m'aide beaucoup à avancer."

Audrey LMB. (32 ans) 

- 9,10 kg, Hanches : - 8 cm , Taille : - 5 cm en 2 mois

"C'est incroyable je me suis pesée 6 fois pour être bien sûre :)

 Le plus fou c'est que me suis vraiment bien habituée à cette nouvelle façon de m'alimenter, je n'ai pas faim et mes 2 jokers sont pris avec plaisir et chaque goûter aussi. Je suis très heureuse. Le cursus W&W Method m'a apporté un bien être surtout au niveau du ventre : plus de ventre gonflé et une motivation de poursuivre. Physiquement j'ai moins de hanche c'est agréable, plus de ballonnement et psychologiquement, beaucoup de motivation et de l'apaisement. Merci beaucoup :)"

Karine D. (47 ans)

- 6,7 kg, Hanches : - 5 cm , Taille : - 11 cm en 2 mois

"Une prise en charge globale et des points d'étapes. Le fait d'être en groupe est pour moi plus intéressant et enrichissant que en individuel, car il y a des échanges et on n'est pas focalisée que sur soi même."

Véronique T. (55 ans)

- 6,8 kg, Hanches : - 3 cm , Taille : - 5 cm en 1 mois

"Plus je m'allège et plus je me sens dynamique. Mon visage et mes jambes se sont affinés. Psychologiquement, je me sens mieux, plus heureuse et plus sûre de moi. Je reprends confiance."

Nolwenn L. (47 ans)

- 3,5 kg, Hanches : - 3 cm , Taille : - 6 cm en 2 mois

"Ce programme me convient très bien. Je dors beaucoup mieux. Je me sens mieux et même très en forme et heureuse.

Très contente d’avoir découvert la cohérence cardiaque, le fait de manger également en pleine conscience plus fréquemment.

Ma taille est beaucoup plus marquée, je me sens plus jolie, mieux dans mon corps et dans ma tête.

Encore des progrès à faire… mon but en suivant ce programme est surtout d’explorer et découvrir des outils pour m’aider à aller mieux au quotidien : mieux dormir, mieux gérer le stress… pour l’instant je suis déjà très satisfaite des premières avancées."

Aude K. (43 ans)

- 2,5 kg, Hanches : - 3 cm , Taille : - 5 cm en 1 mois

"Aucune frustration avec la chrono-nutrition que j'apprécie beaucoup. 

Ce qui a changé pour moi, c’est que je ne me lasse pas, toujours motivée, envie de bien faire et de continuer."

Marie-S M. (40 ans)

Hanches : - 3,5 cm , Taille : - 7 cm en 1 mois

"Je perds mes pantalons, il ne faut pas que j'oublie ma ceinture. 

Pour la nourriture, j'ai pris l'habitude de manger ce que Caroline nous as conseillé. J ai surtout hâte au goûter, et le soir j'aime bien manger des langoustines et des araignées."

Mincir

efficacement, sans régime ni sport



Stabiliser

sereinement et à vie, sans effet yoyo


Apaiser

sa relation avec la nourriture



Renouer

avec son corps & avec tout son être

Les 6 clés de la métamorphose :

Réapprendre à nourrir votre corps pour lui faire du bien

  • Relancer votre métabolisme ralenti par des régimes restrictifs,
  • Comprendre le fonctionnement et les besoins de votre corps,
  • Donner à votre corps ce dont il a besoin au moment où il en a besoin, en respectant sa chronobiologie,
  • Apprendre à réveiller votre mémoire minceur,
  • Apprendre à mincir sans régime,
  • Trouver votre juste poids et garder la forme.

Apprendre comment manger sans débordement ni frustration

  • Détecter les éléments déclencheurs qui vous amènent à manger au-delà de vos besoins,
  • Apprendre à reconnaitre les différents types de faim,
  • Savoir réguler naturellement l’appétit,
  • Adopter une alimentation saine qui n’engendre ni frustrations, ni fringales, ni culpabilité,
  • Se débarrasser définitivement des pensées obsessionnelles liées à la nourriture.

Faire sauter vos blocages et vos croyances limitantes

  • Identifier les blocages, les freins qui vous retiennent et les croyances qui vous limitent,
  • Reprogrammer votre cerveau,
  • Vous forger une motivation à toutes épreuves.

Arrêter de lutter contre votre corps

  • Développer votre charisme et la confiance en vous,
  • Développer une nouvelle relation avec votre corps,
  • Découvrir des outils pour vous épanouir pleinement, vous sentir bien dans votre corps, bien dans votre peau : toute la philosophie Whole & Wellness !

Vous libérer des compulsions

  • Comprendre les raisons qui vous font perdre le contrôle face à la nourriture,
  • Identifier les différents déclencheurs des compulsions alimentaires et mettre en place des stratégies adaptées et efficaces,
  • Découvrir des outils anti-fringales,
  • Apprendre à gérer les envies compulsives de manger en utilisant des techniques qui agissent sur le corps, l'esprit et les émotions,
  • Être en mesure de ne plus utiliser la nourriture comme compensation du stress et des émotions.

Transformer votre quotidien durablement

  • Reprogrammer votre cerveau pour une transformation durable, pour une véritable métamorphose,
  • Bénéficier des conseils de Caroline et des coachs partenaires pour que la mise en place de vos nouvelles habitudes soit la plus simple possible,
  • Bénéficier de séances de coaching individuelles et en groupe,
  • Profiter de l'énergie de groupe au sein de la communauté Whole & Wellness.


La Whole & Wellness Method est-elle faite pour vous ?

La Whole & Wellness Method est pour vous si...

  • ...vous avez conscience qu'une transformation durable nécessite un travaille en profondeur

    • Si vous envisagez de vrais changements, vous savez qu'une transformation durable ne peut être réalisée que si vous travaillez sur des niveaux plus profonds de votre être, en particulier sur le plan mental et émotionnel.
    • Vous ne cherchez pas simplement des solutions temporaires ou superficielles, car vous savez que la meilleure façon d'obtenir des changements durables dans votre relation avec la nourriture et votre corps est de traiter les racines du problème. Cela implique une guérison en profondeur pour transformer votre façon de penser et de ressentir, plutôt qu'un simple traitement des symptômes.

  • …vous avez déjà tout essayé

    • Vous avez déjà essayé la discipline, la force de votrte volonté, le contrôle, les restrictions, les régimes, les détox, les plans alimentaires compliqués…
    • Ce n’est pas de votre faute, ces méthodes ne marchent pas. Elles déclenchent des mécanismes de résistance physiologiques et psychologiques qui sont contre-productifs. Elles ne s’intéressent qu’aux symptômes (le poids, les compulsions) au lieu de travailler sur les véritables causes profondes.
    • Vous êtes  fatiguée de sauter d’une solution à l’autre et de toujours vous retrouver à faire le yoyo et à perdre le contrôle. Bonne nouvelle : si c’est votrte cas, alors la Whole & Wellness Method est PARFAITE pour vous. Contrairement aux autres options que vous avez déjà essayées, Caroline peut vraiment vous apporter des résultats parce que son approche est holistique (physique, psychologique, physiologique, émotionnelle et comportementale) pour des transformations profondes et durables.

  • …vous pouvez investir pour vous au moins 15 minutes par jour

    • Le programme vous fournit toutes les ressources, stratégies et conseils pratiques dont vous avez besoin, mais à la fin, c’est à vous de vous investir un minimum.
    • Est-ce que tvous êtes prête à consacrer au moins 15 minutes par jour pour écouter les audios et faire le travail personnel nécessaire ? 
    • Si c’est le cas, la Whole & Wellness Method est faite pour vous  !

  • …vous n'en pouvez plus et vous voulez VRAIMENT que ça s’arrête !

    • Vous vous sentez frustrée et découragée de ne pas atteindre votre objectif ?
    • Caroline a conçu la Whole & Wellness Method spécialement pour vous aider à reprendre le contrôle sur votre poids en travaillant notamment sur les blocages psychologiques ET physiologiques.

La Whole & Wellness Method n'est pas pour vous si...

  • ...vous n'êtes pas prête à passer à l’action

    • La Whole & Wellness Method convient aux femmes qui passent à l’action et qui sont capables de prendre des décisions qui vont les aider à avancer.
    • Vous devrez passer à l’action si vous voulez réussir ce que vous voulez dans la vie et vous sentir bien dans votre peau.

  • …vous croyez que la seule façon de faire passe forcément par des restrictions alimentaires

    • Vous croyez qu’il est impossible de retrouver une silhouette idéale sans avoir recours aux régime ? Malheureusement, ce n'est pa l'état d’esprit "Whole & Wellness".
    • Le problème, c’est que celles qui ont cette croyance ont souvent du mal à se débarrasser de leur problème de poids parce que c’est justement ce mécanisme restrictif qui enclenche cette spirale de craquages, de perte de contrôle et de métabolisme ralenti.
    • Le corps et l'esprit font partie de la même cybernétique, les problèmes de poids ne se règlent pas que dans votre asiette.

  • …vous vous attendez à des résultats immédiats

    • Si vous vous attendez à obtenir des résultats immédiats sans effort, alors la Whole & Wellness Method n'est pas faite pour vous. C’est juste impossible. Les changements n’arrivent pas par magie.
    • Vous avez pu voir beaucoup d’exemples de clientes qui ont réussi à atteindre leurs objectifs en un temps record… MAIS ce que TOUTES ces femmes qui réussissent ont en commun c’est leur état d’esprit proactif et le fait qu’elles se donnent les moyens de leur réussite.

Et vous ? Etes-vous faite pour la Whole & Wellness Method ?

Caroline ne peut accompagner plus de 10 personnes par mois au sein du programme Whole & Wellness.

En effet, cet accompagnement intensif et ultra personnalisé nécessite sa présence à 100% à vos côtés et une hyper disponibilité pour pouvoir vous aider profondément et vous permettre d’atteindre ENFIN - et en seulement 3 mois - cet objectif que vous n’avez pas réussi à atteindre depuis toutes ces années malgré tous vos efforts : 


  • mincir, 
  • rester mince,
  • faire la paix avec votre corps et avec la nourriture, 
  • sans souffrances, sans devoir vous affamer, et sans même devoir faire du sport.


Comme nous garantissons l’atteinte de votre objectif en 3 mois (garantie contractualisée), nous avons besoin de nous assurer que cet accompagnement vous correspond et surtout que vous êtes suffisamment motivée et déterminée.


Nous vous invitons donc à remplir le test ci-dessous.

Ce test n'engage à rien, mais si la méthode n'est pas faite pour vous, ça vous permettra de ne pas perdre de temps à y réfléchir.

Mincir

efficacement, sans régime ni sport



Stabiliser

sereinement et à vie, sans effet yoyo



Apaiser

sa relation avec la nourriture



Renouer

avec son corps & avec tout son être

Vous pouvez le faire !

Oui, vous pouvez le faire !


Changer vos habitudes, votre comportement alimentaire, la relation à la nourriture et à votre corps, ça peut sembler difficile, mais en réalité, c’est totalement possible.

Et votre qualité de vie s’améliore tellement une fois que vous atteignez vos objectifs !


Si tellement de femmes ont été capables d'une telle métamorphose, pourquoi pas vous ?


Vous pouvez le faire !


Avec le programme "Mincir autrement avec la Whole & Wellness Method", vous accédez à toutes les ressources dont vous avez besoin pour mincir, rester mince et apaiser la relation avec la nourriture, renouer avec votre corps et avec tout votre être.


Je vous invite donc à passer à l’action et à dire :


« POURQUOI PAS MOI ? Je peux me débarrasser définitivement de ces kilos en trop ! »


Parce que OUI, vous pouvez le faire !


De nombreuses femmes ont suivi ce programme avant vous et ont atteint leurs objectifs.


Donc c’est aussi possible pour vous !


Vous le méritez !


Entamez votre chemin pour vous libérer de tous vos poids dès maintenant !


Caroline