Whole & Wellness
BIEN DANS SON CORPS - BIEN DANS SA TETE - BIEN DANS SA VIE
Qui suis-je ?
Thérapeute en psychothérapie brève, hypnothérapeute, coach certifiée et experte en nutrition (BTS diététique-nutrition), cela fait plus de 10 ans que j'accompagne les femmes sur le chemin de la perte de poids et que je les aide à MINCIR AUTREMENT.
Quelle que soit la problématique des personnes que j'accueille à mon cabinet de Quimper (29) ou que j'accompagne en visio-consultation, force est de constater que les changements DURABLES ne se produisent que si l’on s’intéresse à l’individu dans son intégralité : physique, physiologique, psychologique, émotionnelle et comportementale.
C'est cette approche holistique qui m'a incitée à développer le concept Whole & Wellness®, un art de vivre dans la pleine et saine connexion à soi et à ses besoins : Whole = entier, dans son ensemble, Wellness = bien-être.
La Whole & Wellness Method c'est 10 ans d'expertise dans un programme complet de prise en charge globale destiné aux femmes ayant des problèmes de gestion du poids et souhaitant les régler une bonne fois pour toute.
Mon + ?
Au delà de mes diplômes, de mes certifications et de mon expérience, les problèmes de poids, de rapport à la nourriture et au corps, je connais bien :
- durant des années, j'ai moi-même alternativement soit lutté contre mon corps, soit régulé mes émotions par la nourriture. J'ai vécu toutes les formes possibles de troubles alimentaires qui m'ont fait perdre le contrôle : régimes, restrictions, hyperphagie...
- il y a 20 ans j’ai été confrontée à de lourds traitements hormonaux (SOPK, endométriose sévère, ménopause artificielle, circuit PMA),
- j’ai eu 4 grossesses rapprochées qui m'ont offert 4 merveilleux enfants mais qui ont mis mon corps à mal,
- de gros problèmes d’arthrose précoce nécessitant le remplacement d'une de mes hanches m’ont privée de toute activité sportive pendant des années,
- et des problèmes thyroïdiens nécessitant des cocktails hormonaux ont bien déréglé mon métabolisme.
Donc, vous imaginez bien : les problèmes de gestion du poids, de rapport au corps et à la nourriture, j'ai connu ça !
Vous aurez noté que parle au passé : aujourd'hui je m'épanouis en taille 36, et aujourd'hui je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête, bien dans ma vie, et c'est exactement ce que je partage avec toutes les femmes qui ont rejoint la communauté Whole & Wellness, c'est exactement ce que je souhaite partager avec vous.
Alors si vous souhaitez mettre un terme à cette lutte incessante contre la nourriture et contre votre corps, si vous voulez vous libérer de tout ce qui vous empêche de vous épanouir, de rayonner et d’être la femme merveilleuse que vous êtes censée être , vous êtes au bon endroit, je peux vous aider !
Spécialiste des déblocages
“Je n’arrive pas à mincir, alors que je mange équilibré, que je fais vraiment attention et que je fais du sport… Je ne comprends pas !”
Cela vous parle ? Faire attention à son alimentation, faire de l'exercice, c’est très bien, mais en tant que spécialiste des déblocages de perte de poids, je peux vous dire que c'est rarement suffisant.
C'est pourquoi, avec la Whole & Wellness Method, je vous propose une approche holistique pour vous aider à dépasser ces blocages et atteindre votre poids idéal.
Mes solutions de déblocage comprennent des stratégies personnalisées pour répondre à vos besoins, en utilisant des techniques éprouvées pour libérer les blocages psychiques / psychologiques et métaboliques / physiologiques. Je travaille avec vous pour identifier les problèmes sous-jacents qui contribuent à votre incapacité à perdre du poids, et je vous fournis les outils et les ressources pour dépasser ces obstacles et atteindre votre objectif.
Mon approche est conçue pour obtenir des résultats durables à long terme.
Comment est née la Whole & Wellness Method ?
De l'accompagnement collectif à la plateforme en ligne...
La Whole & Wellness Method, c'est 10 ans d'expérience dans l'accompagnement.
C'est toute mon expertise de Neuro-Psychopraticienne, d'Hypnothérapeute et de Nutritionniste mise à votre disposition dans un programme intensif où vous trouvez tout ce dont vous avez besoin pour enfin comprendre votre situation et savoir quoi faire pour l'améliorer définitivement. Vous bénéficiez également de mon expérience personnelle et de toute mon empathie, parce que je sais exactement de quoi je parle et que j’ai à cœur de vous transmettre le meilleur.
Initialement proposée 2 fois par an en accompagnement collectif à distance, j'ai rapidement eu plus de demandes que de places et j'ai donc voulu permettre à toutes celles qui voulaient suivre le programme de pouvoir le faire.
Aussi, tout le programme de la méthode W&W est désormais en accès libre et illimité via la plateforme digitale interactive d'e-learning .
J'ai conçu ce programme pour 3 mois d'accompagnement, mais vous pouvez avancer à votre rythme (un module toutes les semaines, tous les 15 jours, ou un module par mois) : vous avez accès à votre espace membre à vie ! Vous avez accès illimité au programme, 24h/24 et 7J/7, ce qui vous permet de me poser vos questions, de revoir les vidéos, les ateliers et de refaire les séances d’hypnose aussi souvent que vous le désirez.
L'importance de la communauté Whole & Wellness
A côté du programme en ligne et des rendez-vous individuels, il était essentiel pour moi de conserver la fabuleuse énergie portée par le groupe. En plus de ce programme digital, vous bénéficiez donc, tous les mois, de séances de coaching collectif en "direct live" sur Zoom, ainsi qu'un espace dédié aux échanges entre membres de la communauté W&W (groupe privé sur Facebook)